Påmelding

Dato Kl. Navn Ledig Medlem Ikke medlem
03.04.2020 06:00 Cardio Kick 8 ledige plasser Pris for medlemmer: kr. 1.600,- Pris for ikke-medlemmer: kr. 2.000,-

Treningen blir holdt av fysioterapeuten Andrea Rica.
Andrea har 13 års erfaring som toppidrettsutøver innen kampsporten, taekwondo. I tillegg har hun bred og lang erfaring som trener i ulike aktiviteter, nivå, samt ulike aldersgrupper fra 4 år til seniorer.

Cardio kick er en høyintensitet treningstime der du trener hele kroppen; utholdenhet i form av intervaller, koordinasjon, balanse, spenst, styrke og bevegelighet. Treningsinnholdet er sammensatt av ulike øvelser inspirert av fysisk trening innen kampsport fra hele verden.

Det trengs ingen kampsport erfaring for å delta i timene. Vi bruker generelle bevegelighets- og koordinasjonsøvelser, samt enkle sparketeknikker som du lærer å bruke fra første time. Ønsker du en kick-start på dagen, er denne timen perfekt for deg.

Vi er opptatt av tett oppfølging og derfor har vi maks antall deltakere på 10 stk.

Er du klar for utfordringen fylt med høy intensitet og moro?
Ta kontakt på andrea@lfi.no eller 930 65 628.

Pakken innholdet 8 treninger. Løpende påmelding. Dersom påmelding etter oppstart, vil vi selvfølgelig tilpasse prisen.